Insomnio es un trastorno del sueño frecuente que dificulta conciliar el sueño o permanecer dormido. Además, es posible que siga sintiéndose cansado al despertarse. Esto puede afectar a su salud, su estado de ánimo, sus actividades diarias y su calidad de vida. Existen dos tipos de insomnio: el insomnio de corta duración (agudo), que dura días o semanas, y un tipo más prolongado que, pasado un mes, se considera crónico.
Normalmente, este trastorno puede ser el problema principal o puede estar causado por otras afecciones o medicamentos. Unos simples cambios en sus hábitos diarios pueden ayudarle, ya que en la mayoría de los casos es consecuencia del estrés o de una situación traumática. No obstante, se recomienda visitar a un médico para que le ayude a identificar con seguridad el motivo de sus problemas de sueño y la mejor forma de tratarlos.