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August 25, 2022

One of the worst things during summer is, without doubt, burning ourselves. Burns are tissue damage resulting from heat, overexposure to the sun or any other accidents, like chemical contact. Even though they look simple enough, they can be deadly. That is why, you need to know how to differentiate between minor burns, like sunburns, and can be treated at home or deep burns that require immediate medical attention. These ones may need monthslong follow-up care at a specialized center. Usually, it is better going to the doctor if your burn appear charred or is located in a large area of the body, but also if it has been caused by chemicals or electricity and you have difficulty breathing.

It is common to talk about degrees when we refer to burns. First-degree burns are minor and affect only the outer layer of the skin, causing redness and pain. Second-degree burns affects also the second layer of skin and may cause swelling, besides making your skin red, white or having blisters. Lastly, third-degree burns reach the fat layer beneath the skin and the area may be black or white, apart from causing numbness due to the burn destroying some nerves.

From E&S Doctors, we want to ask you to be careful when sunbathing this summer. Sunburns may look harmless, but remember that they can become worse and bacterial infections may appear if they are not treated correctly. In our clinic, we are happy to assist you in case of burns.

 

Una de las peores cosas que nos pueden pasar en verano es, sin duda, quemarnos. Las quemaduras no son más que daños en el tejido producidos por el calor, estar mucho rato al sol u otros accidentes, como entrar en contacto con productos químicos. A pesar de parecer simples, pueden llegar a ser mortales. Por eso, hay que saber diferenciar si estas quemaduras son menores, como las solares, y se pueden tratar en casa o si son profundas y requieren atención médica inmediata. Estas últimas pueden conllevar meses de atención médica en centros especializados. Por lo general, es preferible acudir al médico si la quemadura presenta un aspecto carbonizado o abarcan un área grande del cuerpo, pero también si ha sido provocada por sustancias químicas o electricidad y si se tiene dificultad para respirar.

Es muy común hablar de grados de quemadura. Las de primer grado suelen ser leves y solo afectan a la capa externa de la piel, causando dolor y enrojecimiento. Las de segundo grado llega a afectar la segunda capa de la piel y puede causar hinchazón, además de que la piel se vea roja, blanca y de la formación de ampollas. Por último, las de quemaduras de tercer grado alcanzan la grasa que hay debajo de la piel y la zona puede quedar negra o blanca, además de ocasionar entumecimiento al destruir los nervios.

Desde E&S Doctors, queremos pedirte precaución cuando te expongas al sol este verano. Las quemaduras solares pueden parecer inofensivas, pero recuerda que también pueden acarrear complicaciones e infecciones bacterianas si no se cuidan adecuadamente. En nuestra clínica, estaremos encantados de atenderte si te quemas.

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August 18, 2022

Carry on with summer topics, it is important to talk about sweating and body odor because they are two pretty common when you are hot or you exercise, but they can also appear when you are nervous or anxious. This topic can be overlooked sometimes. Nevertheless, excesive sweating (hyperhidrosis) or lack of sweating (anhidrosis) may be concerning. Besides this, changes in body odor may signal a health problem. On the other hand, as we saw last week, no sweat may be indicating a heatstroke, especially if you have been exposed to high temperatures for long periods of time. That is why, you must take great care during these hot months.

The sources of sweating and body odor are your sweat glands, present on most of your body. These glands release fluids when your body temperature rises to help you cool down as they evaporate. Usually, the glands in areas where you have hair rlease a milky fluid when you are stressed, which is odorless until it mixes with bacteria on your skin. A bit of sweat and body odor is harmless. All things considered, it is advisable to see a doctor if you sweat much more or less than usual, you have night sweats for no reason or your body odor changes. We, E&S Doctors, are happy to help you anytime.

 

Siguiendo con el tema del verano, es importante hablar de la sudoración y el olor corporal, puesto que son comunes cuando se tiene mucho calor o se hace ejercicio, pero pueden ser comunes debido a estar nervioso o ansioso. Este tema se puede tomar a la ligera muchas veces. Sin embargo, la sudoración excesiva (hiperhidrosis) o la falta de sudoración (anhidrosis) son motivo de preocupación. Además de esto, los cambios en el olor coporal pueden ser indicio de un problema de salud. Por otra parte, como ya vimos la semana pasada, una falta de sudor también indica que estamos ante un golpe de calor, sobre todo si ha habido una gran exposición a altas temperaturas. Por eso, hay que extremar la precaución en estos meses más calurosos.

Las causantes de la sudoración y el olor corporal son las glándulas sudoríparas, que se encuentran en la mayor parte del cuerpo. Estas glándulas liberan líquidos cuando la temperatura corporal aumenta para refrescarnos mediante un proceso de evaporación. Por lo general, las glándulas que tenemos en las áreas con vello, liberan un líquido lechoso cuando estamos estresados, que es inodoro hasta que se mezcla con las bacterias de la piel. Un poco de sudor u olor es inofensivo. De todas formas, es recomendable consultar a un médico si se suda más o menos de lo habitual, se suda de noche sin motivo o cambia tu olor corporal. En E&S Doctors, estamos encantados de atenderte.

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August 11, 2022

Summer is here, and a ton of physical discomfort comes with it. This is the case of the infamous heatstroke, result of being exposed to high temperatures for long periods of time or exposure to physical exertion during those hot hours of the day. Heatstroke makes your body reach 40 C (104 F) degrees and you will need treatment immediately because one of these deadly heatstroke can damage your brain, heart, kidneys and muscles. Furthermore, if the treatment is delayed, we would be talking about risk of death.

Heatstroke has very distinct symptoms: high body temperature of 40 C/104 F or higher, altered mental state (confusion, agitation, delirium or seizures), nausea, vomiting, flushed skin, rapid breathing and headache. Beside all of these, one of the signs that indicate that you are having a heatstroke is no sweat. In this case, skin is very dry even though you are extremely hot. When you sweat, your body cools down, but, if you are very hot and you are not sweating, you may be experiencing heatstroke. If this is the case, please, seek medical attention immediately. If it is too late for someone having heatstroke, the best thing to do is cool them down by getting them into shade or indoors, removing excess clothing or giving them a cool shower.

From E&S Doctors, we aske you to keep yourself safe during summer. Especially, if you are going to be exposed to the sun or outdoors for long periods of time. Hydrate yourself constantly and get into shade if possible.

 

Ahora que estamos en pleno verano, hay ciertos malestares que se vuelven más comunes. Es el caso de los famosos golpes de calor, que se producen por estar mucho tiempo expuestos a altas temperaturas o si hacemos esfuerzos físicos durante las horas de más calor de forma prolongada. Durante un golpe de calor, el cuerpo puede llegar a alcanzar los 40º y se requiere tratamiento inmediatamente, puesto que uno de estos golpes puede dañar el cerebro, el corazón, los riñones y los músculos. Además, si empeora, estaríamos hablando de riesgo de muerte.

Esta afección, tiene unos síntomas muy claros, que incluyen: una temperatura corporal de 40º o más, un estado de alteración (confusión, agitación, delirios o convulsiones), náuseas, vómitos, rojez en la piel, respiración muy rápida y dolor de cabeza. Por otra parte, uno de los signos que más sirven para indicar que estamos teniendo un golpe de calor es no sudar. En este caso, la piel estará muy seca a pesar del calor intenso. Al sudar, el cuerpo se refrigera, pero, si tienes muchísimo calor y no estás sudando, puede que estés teniendo un golpe de calor. Así que, por favor, acude de inmediato a urgencias. Si es demasiado tarde para una persona que está sufriendo un golpe de calor, lo mejor es enfriar a la persona cuanto antes llevándola a la sombra o un ambiente cerrado, quitándole ropa o echándole agua fría encima.

Desde E&S Doctors, pedimos precaución en verano. Sobre todo, si vas a estar mucho tiempo al sol o en la calle. Hidrátate constantemente y busca la sombra en la medida de lo posible.

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August 4, 2022

After the still existing Covid-19 pandemic, we have encountered a new global challenge affecting health that is being spread quickly. This time, we talk about monkeypox, which is terrorising the world. According to the WHO (World Health Organization), this disease occurs mainly in tropical rainforest areas of Africa and it is weird for it to be exported to other regions. Nevertheless, there are currently thousands of new cases across Europe, America and Asia due to the 2022 outbreak. Moreover, according to the official data provided by the Centers for Disease Control and Prevention, monkeypox is already affecting 76 countries that have never been affected before. That is why, it is important to know that this disease is transmitted to humans through close contact with an infected person or animal. From one person to anorther, it is commonly trasnmitted because of open wounds, body fluids, respiratory droplets and contaminated materials such as bedding.

Symptoms of monkeypox last from 2 to 4 weeks, with a low fatality rate. Some of the signs to look out for are fever, rash and swollen lymph nodes, located in neck, armpits, chest, abdomen and groins. Skin eruptions usually begins within 1-3 days after the appearance of fever and they extend throughout face and limbs. Furthermore, these are usually bulky pustules filled with a clear or yellow liquid. Despite arriving recently to western countries, there are new vaccines available, but the ones used to eradicate smallpox worked just fine. To prevent a new global pandemic, please, go see your doctor as soon as you are aware that you have been in close contact with a monkeypox infected person, and also if you have the aforementioned symptoms.

 

Tras la actual pandemia del Covid-19, nos encontramos con un nuevo desafio para la salud mundial que se está trasmitiendo con rapidez entre la población. En este caso, hablamos de la viruela del mono, o viruela símica, la cual está aterrorizando al mundo. Según la OMS (Organización Mundial de la Salud), esta enfermedad viene de zonas selváticas en África y es raro que se exporte a otras regiones. No obstante, ya nos encontramos con miles de casos tanto en Europa, como en America y Asia. Además, según datos oficiales del Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades, la viruela del mono ya afecta a 76 países en los que nunca se habían detectado casos. Por eso, es importante saber que se transmite al ser humano por contacto con una persona o animal infectado. De una persona a otra, lo más común es que se contagie por lesiones, fluidos corporales, saliva y materiales contaminados como la ropa de cama.

Los síntomas de la viruela símica duran de 2 a 4 semanas, con una tasa de mortalidad baja. Algunos de los signos a los que estar atentos son la fiebre, erupciones cutáneas e inflamación de los ganglios linfáticos, que se encuentran en el cuello, axilas, pecho, abdomen e ingles. La erupción cutánea suele aparecer 1-3 días después de la fiebre y se extiende por la cara y las extremidades. Además, estas suelen ser pústulas abultadas llenas de un líquido claro o amarillento. A pesar de haber llegado recientemente a países occidentales, ya se han desarrollado vacunas más modernas para combatirla, pero la que se usaba para erradicar la viruela eran efectivas. Para prevenir una nueva pandemia a gran escala, por favor, acuda al médico si cree o es consciente de que ha estado en contacto con una persona que padezca la viruela del mono y si tiene alguno de los síntomas indicados.

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July 28, 2022

Today, it is World Hepatitis Day. Viral hepatitis is an infection that causes liver inflammation and damage. There are several viruses that cause this disease and some of them are transmitted differently.

Hepatitis A and E are spread through contact with food or water that has been contaminated by an infected person’s stool.  You can also get hepatitis E by eating uncooked pork, deer, or shellfish. These viruses cause acute, or short-term, infections that your body can fight on its own.

Hepatitis B, C and D are transmitted through contact with an infected person’s blood. Although, B and D can be also spread through contact with other body fluids. This can occur by sharing needles or having unprotected sex. These infections can be acute, but also chronic if your body cannot fight the virus and it does not disappear. Chronic hepatitis can lead to cirrhosis, liver failure and liver cancer. That is why, early diagnosis and a good treatment are essential. Come to our clinic as soon as possible if you think that you are suffering from hepatitis.

 

Hoy es el día mundial de la hepatitis viral o vírica, una infección que causa inflamación y daño al hígado. Hay varios tipos de virus que causan esta enfermedad y cada uno se trasmite de una forma.

La hepatitis A y la E se producen a causa del contacto con alimentos o agua contaminadas por las heces de una persona infectada. También se puede contraer por carne poco cocinada de cerdo, venado o mariscos. Estos virus causan infecciones agudas de corta duración que el cuerpo puede combatir por sí solo.

La hepatitis B, C y D se transmiten a través del contacto con la sangre de una persona infectada. Aunque la B y la D también se pueden contagiar por el contacto con otros líquidos corporales. Esto puede ocurrir compartiendo agujas o manteniendo relaciones sexuales sin protección. Las infecciones de este tipo pueden ser agudas, pero también crónicas si el cuerpo no puede combatir el virus y este no desaparece. La hepatitis crónica puede provocar cirrosis, insuficiencia hepática y cáncer de hígado. Por eso, su diagnóstico temprano y un tratamiento adecuado es primordial. Acude a nuestra clínica inmediatamente si crees que podrías tener hepatitis.

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July 21, 2022

Jet lag

 

Jet lag is when your normal sleep pattern is disturbed after a long flight or traveling through different hours. Some of the symptoms can be: difficulty sleeping at bedtime and waking up in the morning, tiredness and exhaustion, difficulty staying awake during the day…

Luckily, it usually improves after a few days as your body adjusts to the new time zone. Jet lag cannot be prevented, but there are things you can do to reduce its effects. Get plenty of rest before and during the travel, change your sleep schedule to the new time zone as quickly as possible. This means if, for example, you shouldn’t sleep during the day, only sleep at night time.

 

El trastorno del jet lag es un problema temporal que afecta al ciclo del sueño. Lo puede padecer cualquier persona que viaje y pase rápidamente por uno o más husos horarios diferentes. Esto se produce ya que el cuerpo tiene su reloj interno, indicando cuando debe de permanecer despierto o dormido. El desfase horario puede provocar fatiga diurna, malestar y dificultad para mantenerse alerta y problemas gastrointestinales. Es un problema temporal que suele remitir pasados unos días. Algunas formas de prevenir los síntomas más severos es mantenerse en el horario del país de destino, ya que eso te ayudará a la hora de tener un ciclo de sueño normal. 

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July 14, 2022

Social anxiety disorder, or social phobia, makes everyday interactions cause anxiety, self-consciousness and embarrassment because you fear being judged by others. This fear and anxiety can disrupt your life. Severe stress may also affect your daily routines. Social phobia can be a chronic mental health condition, but learning coping skills in psychotherapy and taking medications can help.

Symptoms of social anxiety disorder can include: fear in situations in which you may be judged, worry about humiliating yourself, intense fear of talking with strangers, fear that you may look anxious to others, fear of physical symptoms like blushing or having a shaky voice, avoiding doing things out of embarrassment, avoidance of being the center of attention, intense fear during social situations, and expectation of the worst possible consequences during a social situation. The important thing is that you see a mental health professional if you avoid normal social situations because worry or panic.

 

El trastorno de ansiedad social, o fobia social, hace que las interacciones diarias con otras personas causen muchísima ansiedad, inseguridad y vergüenza por miedo a la opinión de los demás. Este miedo y ansiedad pueden alterar su vida. El estrés grave incluso puede afectar a la rutina diaria. La fobia social puede ser una afección crónica de salud mental, pero se puede afrontar con psicoterapia y, a veces, medicación.

Los síntomas del trastorno de ansiedad social incluyen un temor a situaciones donde podrían juzgarte, angustia por sentirse humillado, temor a hablar con extraños o a que los demás noten que estás ansioso, temor a sonrojarte, sudar o que te tiemble la voz en situaciones públicas, dejar de hacer cosas por miedo a la vergüenza, evitar ser el centro de atención, miedo intenso a las situaciones sociales o esperar las peores consecuencias en situaciones sociales. Lo importante es que consultes a un profesional de salud mental si evitas estas situaciones completamente normales porque te causan angustia o pánico.

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July 7, 2022

Tetanus is an acute infectious disease that is caused by a bacteria. The spores of these bacterias are found everywhere in the environment, like soil, ash, animals and in surfaces of rusty tools, being very resistant to heat and most antiseptics. Anyone can get tetanus, but the disease is more common in low-income countries among women and newborn babies who have not been sufficiently immunized with the vaccine. The incubation period varies between 7 to 21 days, although it is known that the first symptoms can appear around the 14 day of the infection. Some of the symptoms are muscle spasms, seizures, headache, fever and sweating…

Luckily, it can be prevented very easily by a vaccine, but it does not create herd-immunity effects which means that everyone should get vaccinated. There are recommended at least 3 doses from a very early age.

Nevertheless, if you have symptoms, the best you can do is go to the hospital. One out of four people dies of tetanus. However, the patient can recover with antibiotics, vaccines and other specific medication to help deal with the most severe symptoms.

 

El tétanos es una enfermedad grave provocada por la toxina de una bacteria, la cual afecta al sistema nervioso. La bacteria que causa el tétanos se puede encontrar en el suelo, las heces o la boca de los animales o en superficies o herramientas que estén oxidadas. El contagio de esta enfermedad se produce cuando la bacteria entra en contacto con alguna herida. Los síntomas pueden no hacerse aparentes hasta pasados 7 u 21 días, pero algunos de estos suelen ser: espasmos musculares, sudoración excesiva, fiebre, irritabilidad, entre otros muchos.

Por suerte, el tétanos puede ser completamente prevenible por medio de una vacuna que consta de tres dosis y algunas otras dosis de refuerzo, si se viese necesario. A pesar de esto, no genera inmunidad de grupo y todo el mundo debería vacunarse. En los países más pobres, esta enfermedad es una de las mayores causas de mortalidad entre recién nacidos y madres tras el parto.

Cuando la enfermedad aparece lo mejor es ir al hospital, ya que una de cada cuatro personas que contraen tétanos mueren. Sin embargo, si se consulta con el centro de salud y se trata rápidamente con antibióticos, una vacuna y otros medicamentos especificados para esto, el paciente puede recuperarse sin problema

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June 30, 2022

Adenomyosis occurs when the tissue that lines the uterus grows into the muscular walls of the uterus. The tissue breaks down and bleeds during menstrual cycle. Causes of this disease are unknown, but usually resolves after menopause. Furthermore, hormonal treatments help and removal of the uterus cures it completely.

Sometimes, adenomyosis causes no symptoms or mild discomfort only. Nevertheless, it has some common symptoms like heavy and prolonged menstrual bleeding, severe cramping, chronic pelvic pain or painful intercourse. Childbirth is also considered a risk factor and this disease affects mostly women in their 40s or 50s. Usually, it is not that serious. However, E&S Doctors invites you to visit our clinic if the excessive bleeding or the cramps during your period interfere with your regular activities.

 

La adenomiosis se produce cuando el tejido que recubre el útero se desarrolla en la pared del mismo. Este tejido se degrada y produce sangrado durante cada ciclo menstrual. No se sabe qué causa esta enfermedad, pero se suele resolver tras la menopausia. Además, los tratamientos hormonales ayudan y la extirpación del útero la cura por completo.

Hay veces en las que la adenomiosis no causa síntomas o solo produce molestias leves. No obstante, es común que aparezca un sangrado menstrual abundante y prolongado, cólicos intensos, dolor pélvico crónico y relaciones sexuales dolorosas. También se considera el parto como un factor de riesgo y esta enfermedad afecta a normalmente mujeres de entre 40 y 50 años. Lo normal es que no sea demasiado grave. Sin embargo, desde E&S Doctors, te invitamos a venir a nuestra clínica si el sangrado intenso o los cólicos durante la menstruación interfiere con tus actividades diarias.

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June 23, 2022

This illness is known as a severe congenital epilepsy. It is considered a rare sickness that affects 1 over 16.000 childbirths. The syndrome is caused due to a genetic mutation affecting the nervous and neuron system. The age of onset of this disease is between 4 and 6 months of life, characterized by chronic seizures of prolonged duration. Sadly, it is not something that gets better when they get older. There can be other symptoms such as developmental delay and abnormal EGs, but they do not appear until the second or third year of life.

There has been a lot of research to treat and cure it, since it affects their quality of life, however most of them have been unsuccessful. Current treatment options are very limited and the constant care that a patient with this syndrome requires severely affects the quality of life of both patient and family. Nevertheless, it is commonly treated with epileptic pharmaceuticals which helps the children have a more normalized life, but it is not a permanent cure for the disease.

 

Esta enfermedad es una de las epilepsias congénitas más severas y se considera como «raro», afectando a 1 de cada 16.000 nacimientos. Principalmente, es causada en niños que tienen una mutación genética que afecta a las neuronas y al sistema nervioso. Los signos suelen aparecer desde muy temprana edad. El niño o la niña podría presentar síntomas al nacer o sobre los 6 meses de edad. Se manifiesta como una epilepsia normal, con convulsiones frecuentes, pérdida de la consciencia, etc. Sin embargo, a diferencia de esta, no presenta ningún tipo de mejoría con algunos de los medicamentos prescritos para tratar la epilepsia común.

Por desgracia, no es algo que mejore con el tiempo y puede provocar en el niño o la niña retrasos cognitivos y psicomotrices, al igual que problemas en el habla. A pesar de que esta enfermedad tiene algunas dificultades a la hora de encontrar el medicamento adecuado, normalmente, se suele tratar con fármacos antiepilépticos, los cuáles puede que no curen la enfermedad, pero ayudan a que los críos no presenten ataques epilépticos graves y puedan llevar una vida más o menos normal.

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